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牛肉当中含有比较丰富的蛋白质、维生素，还有一些矿物质等等，它可以补充身体所需要的一些营养成分。100克牛肉的热量大概在150卡左右。 对于一些术后或者是减肥人群来说是比较好的食物。 成年人一拳牛肉的重量在300克左右。一拳牛肉的热量在450大卡左右。
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2021-11-18
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